晴天小猫屋

我准备每天在这里写下我的食谱~以便监督自己，不再暴食，哎~昨天晚上又暴了，害得我今天早上都不敢量体重了。打算把自己的目标订的低一点，这样吧~不节食+运动减肥，希望在9月15日减到98斤~加油！！反正这个月减两斤就是胜利~完成目标~~~~~！

今天的食谱：

早上：牛奶麦片蜂蜜粥+鸡蛋+香蕉

上午：麦丽素~（不好意思，没控制住~）

中午：芹菜炒肉片+菜花+米饭+酸奶

下午：桃+麦丽素

晚上：菜粥＋４个芋头＋５个鸡翅＋葡萄＋１根香蕉＋１个香饼＋１块粘糖

夜宵：花生豆＋饼干＋脆饼＋葡萄酒＋１个香饼

好啦~下面是运动的信息：

早上：无

中午：无

晚上：无

好啦，如果有改动的话~我会在晚上更改地~监督自己~加油吧！

现在是晚上了～在一顿猛吃喝后～发现今天自己又暴食了～真不知道怎么约束自己了～太失望了～太不知所措了～尤其是发在网上的感觉更加觉得羞愧～